Hiển thị các bài đăng có nhãn bí quyết làm đẹp tóc. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn bí quyết làm đẹp tóc. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 24 tháng 1, 2014

Để đáp ứng nhu cầu tắm trắng ngày càng cao của khách hàng và để đảm bảo tuyệt đối an toàn với làn da và sức khỏe, các chuyên gia Nhật Bản đã nghiên cứu thành công công nghệ tắm trắng da toàn thân từ sữa non và bùn khoáng nguyên chất. Đây là cách tắm trắng da tại nhà được nhiều chị em yêu thích lựa chọn.

 

tam trang da toan than 1 300x197 Cách tắm trắng da tại nhà an toàn và hiệu quả
Tắm trắng da toàn thân công nghệ Nhật Bản
Làn da trắng mịn màng là mơ ước của chị em phụ nữ. Đó cũng là chuẩn mực cho vẻ đẹp của người Á Đông. Tuy nhiên, làn da của chị em phụ nữ Châu Á nói chung và phụ nữ Việt nói riêng thường ngăm và sậm màu, ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp mềm mại và nuột nà của các chị em. Ai cũng mong muốn có làn da trắng mịn không tỳ vết. Công nghệ tắm trắng với sữa non và bùn khoáng Nhật Bản chính là cứu cánh cho vẻ đẹp Á Đông của các chị em.
Để đáp ứng nhu cầu tắm trắng ngày càng cao của khách hàng và để đảm bảo tuyệt đối an toàn với làn da và sức khỏe, các chuyên gia Nhật Bản đã nghiên cứu thành công công nghệ tắm trắng da toàn thân từ sữa non và bùn khoáng nguyên chất. Đây là cách tắm trắng da tại nhà được nhiều chị em yêu thích lựa chọn.
Tại Việt Nam, tự hào là thẩm mỹ viện uy tín và đẳng cấp, thẩm mỹ viện Đông Á đã nhanh chóng ứng dụng thành công công nghệ tắm trắng toàn thân hiệu quả và an toàn từ 100% sữa non và bùn khoáng công nghệ Nhật Bản, cam kết mang lại sự hài lòng và yên tâm tuyệt đối cho mọi khách hàng.
Sữa non nguyên chất có độ đậm đặc cao, đặc sánh, chứa rất nhiều đạm, kháng thể, bạch cầu, vitamin A, C, khoáng chất, enzyme và các loại axit amin. Trong quy trình tắm trắng, bạn sẽ được ủ trắng toàn thân với sữa non nguyên chất. Sữa non thẩm thấu sâu trong cấu trúc da, đào thải melanin và các hắc sắc tố gây đen, vàng da, kích thích tăng sinh collagen, elastin và protein tự nhiên, nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh và trắng hồng từ gốc.
tam trang da toan than 3 Cách tắm trắng da tại nhà an toàn và hiệu quả
Tắm trắng toàn thân từ bùn khoáng Nhật Bản
Với cách tắm trắng da toàn thân này, bạn không cần tốn kém quá nhiều thời gian và tiền bạc là cũng có thể sở hữu làn da đẹp mịn màng không tì vết.

Thứ Năm, 24 tháng 10, 2013


Sau vai diễn đột phá của cô trong "Wizards of Waverly Place", Selena Gomez đã trở thành một biểu tượng thời trang mới, từ trang phục cho đến kiểu tóc của cô đều trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ.

Ca sĩ, diễn viên xinh đẹp tuổi 21 vốn là người thích thử nghiệm các phong cách mới, cô là người thích biến hóa cho vẻ ngoài lúc nào cũng đa dạng và thu hút, nữ tính nhưng cực kỳ hiện đại.


Mái tóc ngắn đầu tiên của Selena Gomez là tóc bob, hay chính xác hơn phải gọi nó là kiểu tóc Lob (long bob), cô nàng để kiểu tóc này từ năm 2009, hai năm trước khi bắt đầu mối quan hệ với Justin Bieber. Và đến hiện nay, đây vẫn là kiểu tóc được nhiều người yêu thích và cắt theo. 

Sel có vẻ rất yêu thích tóc bob, bằng chứng là cô đã không ít lần quay trở lại với kiểu tóc này, đặc biệt là trong thời gian hoạt động với ban nhạc Selena Gomez & the Scene, trước khi bắt đầu sự nghiệp solo của mình.

Nữ diễn viên đáng yêu này có vẻ thích mái tóc bob đơn giản, không tạo kiểu cầu kỳ, với nhiều lớp tóc dày quyến rũ, thi thoảng Selena Gomez cũng tỉa thêm light cho tóc, giúp tóc thêm điểm nhấn.

Tại lễ trao giải Oscar năm 2012, Selena Gomez cũng gây ấn tượng tuyệt vời với  mái tóc giả bob rất kiêu sa, cổ điển và dễ thương.

Tóc bob theo kiểu của Sel không khó tạo kiểu, các thợ cắt tóc hoàn toàn có thể cắt được, bạn cũng không cần mất thời gian chăm sóc quá nhiều, chỉ cần thi thoảng đi hấp tóc, và sau mỗi lần gội, bạn cần sấy bằng lược tròn cho tóc cụp vào bên trong là được. 

Khi quyết định để tóc bob như Selena Gomez, đừng bỏ qua các kết cấu tự nhiên của mái tóc. Bên cạnh kiểu tóc bob suôn thẳng óng ả, nếu bạn không có mái tóc thẳng tự nhiên kiểu dáng đẹp, bạn có thể làm các gợn sóng bồng như tóc của cô ấy.

Thứ Tư, 2 tháng 10, 2013

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cho da mịn màng, tươi tắn, tóc khoẻ khoắn, bóng mượt.


Thời tiết “đỏng đảnh” của mùa thu khiến cho làn da và mái tóc của các bạn gái trở nên “ốm yếu” và rất cần sự quan tâm, chăm sóc của chủ nhân. Vì thế, phái đẹp nên bớt chút thời gian để tự chế những loại mặt nạ giàu dưỡng chất từ củ cà rốt để có một làn da trắng hồng mịn màng và một mái tóc dày dặn, mượt mà.

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cho da mịn màng, tươi tắn, tóc khoẻ khoắn, bóng mượt.


Ngoài ra, “anh bạn màu da cam” còn có thể loại bỏ các độc tố có hại cho da, làm chậm quá trình lão hoá và chống tổn thương cho làn da của bạn. Một điểm cộng nữa là những củ cà rốt phù hợp với mọi loại da, dễ tìm, dễ chế biến và giá cả vô cùng “hạt dẻ”.

Mặt nạ dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da

Làm đẹp da và tóc mùa thu với củ cà rốt
Mặt nạ từ củ cà rốt làm tăng độ ẩm và sự đàn hồi cho làn da


Để có một tấm mặt nạ 2 trong 1 cho làn da khô vào mùa thu, các bạn hãy bào mỏng một lượng vừa đủ cà rốt cho khuôn mặt (từ 1-2 củ), trộn với một thìa cà phê sữa tươi, thêm 2-3 giọt mật ong và dầu ô liu rồi đánh đều lên.

Sau đó, rửa sạch mặt và đắp trong khoảng thời gian từ 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp kể trên sẽ giúp cho làn da thêm mềm mại và căng tràn sức sống. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ nét trên khuôn mặt của mình.

Thần dược cho mái tóc suôn mượt, mềm mại

Bạn đang đau đầu vì mái tóc khô, chẻ ngọn và ngày càng thưa thớt vì rụng tóc? Hãy thử áp dụng công thức đơn giản sau đây và cảm nhận sự kỳ diệu mà những củ cà rốt mang lại cho mái tóc.

Đầu tiên, hãy luộc 1-2 củ cà rốt (tuỳ theo độ dài của mái tóc), sau đó đánh nhuyễn rồi trộn cùng 1-2 thìa sữa chua không đường, kết hợp với một quả trứng gà. Trộn đều hỗn hợp kể trên và ủ lên mái tóc trong vòng một giờ đồng hồ rồi nhẹ nhàng gội lại bằng được ấm. Mái tóc của bạn sẽ bóng đẹp như vừa hấp tóc trong tiệm spa vậy.

Ngoài ra, bạn còn có thể nghiền nát một củ cà rốt đã được ninh nhừ rồi trộn đều với bơ tạo nên một hỗn hợp đặc sánh. Thoa “mặt nạ” này lên tóc, dùng khăn nóng ủ lại trong vòng 1 giờ rồi gội sạch. Bơ và cà rốt sẽ cung cấp đầy đủ vitamin để nuôi dưỡng giúp mái tóc nhanh chóng phục hồi những hư tổn.

Lợi ích không ngờ từ nước ép

Đẹp từ trong ra ngoài với "anh bạn màu cam"

Nước ép cà rốt sẽ giải quyết được các vấn đề lão hoá da, giúp tăng cường độ ẩm và sự đàn hồi, dẻo dai cho da, bảo vệ và chữa lành những tổn hại do ánh nắng mặt trời gây da.Loại nước ép tự nhiên này cũng có tác dụng trị vết thâm, giảm tàn nhang và cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.

Mặt nạ cho da sáng tự nhiên

Đánh nhuyễn một củ cà rốt đã luộc rồi thêm một vài giọt chanh tươi và ôliu cộng với một thìa cà phê mật ong. Trộn đều và đắp trong vòng 20 phút lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ đã được rửa sạch trước đó và bạn sẽ có một làn da săn chắc, trắng sáng tự nhiên.


"Thổi bay" mụn trứng cá

Không chỉ giúp da căng mịn, trắng hồng tự nhiên, mặt nạ từ củ cà rốt còn giúp làm giảm thâm nám và trị mụn trứng cá
 

Do cà rốt có tác dụng phục hồi và làm liền vết sẹo sau mụn nên người ta kết hợp loại củ này với sữa chua có tác dụng loại bỏ vi khuẩn để tạo nên một hỗn hợp chữa trị mụn trứng cá.Gọt một củ cà rốt, xay nhuyễn với một hộp sữa chua rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt trong vòng 20-30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả.

Thứ Hai, 30 tháng 9, 2013

Cùng khám phá những công dụng làm đẹp "thần kỳ" của đậu nành - loại thức uống ngon - bổ - rẻ đã quá đỗi quen thuộc với phái đẹp.

Bạn có biết, sữa đậu nành từ lâu đã được coi như 1 loại "thần dược" dành riêng cho phái đẹp. Đó là bởi, nó không chỉ là loại thức uống ngon - bổ - rẻ cho cả nhà, mà chị em cũng "nhờ cậy" được sữa đậu nành rất nhiều ở khoản đẹp da mượt tóc. Trong sữa đậu này có chứa thành phần dưỡng chất dồi dào như canxi, axit amin, vitamin A, E, PP, B12... Đặc biệt, phải kể đến thành phần "đinh" isoflavone có tác dụng đẩy lùi tế bào lão hóa, mang đến vẻ đẹp căng tràn cho nữ giới. Để hiểu tường tận hơn, hãy cùng chúng tôi khám phá những "bí mật" làm đẹp của sữa đậu nành ngay sau đây nhé!
1. Sữa rửa mặt xóa nếp nhăn
Cách làm đơn giản nhất đối với sữa đậu nành là dùng rửa mặt mỗi sáng sau khi pha loãng với nước ấm theo tỉ lệ 1:1. Cách làm đơn giản này sẽ giúp bạn giảm đáng kể lượng mụn đầu đen trên mặt, dưỡng trắng và "là phẳng" các vết rạn chân chim quanh vùng mắt. Đặc biệt hơn, đây cũng là 1 trong những cách được khuyên dùng trong mùa Thu/Đông sắp tới để dưỡng ẩm cho da trong tiết trời khô hanh cuối năm.

2. Sữa tắm trắng da
Bạn trộn khoảng 200ml sữa đậu nành cùng 1 thìa cafe tinh dầu oliu rồi massage hỗn hợp lên da trong khoảng 5 - 10 phút. Sau đó tắm lại bằng nước ấm vừa phải. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu và mang đến cho bạn làn da hồng hàng, sáng trắng. Không những vậy, với các nguyên liệu khá lành tính, bạn có thể thực hiện hằng ngày và nhanh chóng thấy tác dụng sau 2 tuần.
Lưu giữ tuổi xuân cho da & tóc với "thần dược" sữa đậu nành 2
3. Mặt nạ sáng da
Để có công dụng nhanh chóng hơn, bạn có thể dùng 1 chiếc khăn mặt mỏng thấm sữa đậu nành nguyên chất rồi đắp lên mặt. Để trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn và sáng lên từng ngày.

Lưu giữ tuổi xuân cho da & tóc với "thần dược" sữa đậu nành 3
4. Mặt nạ giảm mụn
Không chỉ sử dụng phần nước cốt của đậu nành, đối với phần bã đậu sống sau khi xay nhuyễn và vắt lấy nước, bạn có thể dùng làm mặt nạ đắp lên mặt và thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Cách này cũng sẽ mang đến cho bạn làn da sạch mụn và làm mờ nhanh chóng các vết thêm do mụn để lại.
Lưu giữ tuổi xuân cho da & tóc với "thần dược" sữa đậu nành 4
5. Làm dày tóc mỏng
Đối với những cô nàng đang ngày đêm khổ sở với mái tóc mỏng manh và thiếu sức sống của mình, thì sữa đậu nành chính là "chìa khóa vạn năng" mang đến cho bạn vẻ bồng bềnh của các thiên thần Victoria's Secret. Để làm được điều đó, sau khi gội đầu, bạn dùng sữa đầu nành xả lại tóc và massage da đầu trong khoảng 5 - 10 rồi gội lại bằng nước sạch. Cách làm đơn giản và rẻ tiền này không những nhanh chóng kích thích mọc tóc mà còn "khuyến mãi" thêm cho bạn 1 mái tóc bóng khỏe đấy nhé!
Lưu giữ tuổi xuân cho da & tóc với "thần dược" sữa đậu nành 5

Thứ Bảy, 21 tháng 9, 2013

Chỉ cần mái tóc của bạn có đủ độ dài trung bình hoặc mái tóc của bạn là mái tóc dài. Bạn hoàn không cần phải cắt mái tóc của bạn ngắn.

 Ngoài ra là sự sáng tạo để tạo kiểu mái tóc nhằm có một cái nhìn mới mẻ và đa dạng mỗi ngày.



1. Kiểu tóc buộc 1/3 lộn xộn

Bạn hãy thử buộc kiểu tóc này bằng cách tận dụng những gì bạn có trong tay: chun buộc tóc, cặp, ruy băng và thực hành tạo kiểu tóc buộc 1/3 lộn xộn này bằng việc đứng trước gương.

Để tôn thêm quyến rũ cho kiểu tóc này, hãy sử dụng bông tai và kính để có cảm giác bạn hoàn toàn thoải mái và tự nhiên.

2. Kiểu tóc thanh lịch cổ điển 

Kiểu bím tóc thanh lịch này thời gian gần đây như đang trở lại trong làng thời trang và đã trở thành tiêu điểm tại các chương trình thời trang quốc tế.

Để tạo được kiểu tóc này, bạn chỉ cần có mái tóc dài và tết hai lọn tóc 2 bên măng tai để có những lọn tóc sắp xếp xung quanh đầu của bạn. Điều này giúp bạn trông giống như nữ thần.

3. Kiểu tóc gọn gàng sang trọng

Đây là kiểu tóc ấn tượng và hoàn hảo hơn cho mái tóc ngắn ngang vai.

Để tạo được một kiểu tóc hoàn hảo, bắt đầu bằng cách áp dụng một loại gel. Bạn hãy tết một bên mái tóc từ nửa đầu bên kia sang nửa đầu bên này. Sử dụng một chiếc lược chải tóc để mái tóc mịn màng và tỏa sáng.

Mái tóc này sẽ giúp bạn có cái nhìn sang trọng và lộng lẫy hơn dù bạn đi chơi vào ban đêm hay ban ngày.

4. Kiểu tóc dài làn sóng

Đây là kiểu tóc vừa đơn giản vừa sang trọng, thanh lịch. Chìa khóa để tạo kiểu tóc này là bạn cần phải sử dụng gel để làm tóc mượt mà.

5. Kiểu tóc updo thanh lịch

Sửa dụng lược và gel để tạo kiểu tóc thanh lịch này rồi búi thấp xuống phía sau gáy.

Đây là kiểu tóc thích hợp với mọi nơi bạn xuất hiện và cũng hợp với mọi trang phục của bạn.

6. Phong cách retro

Một mái tóc dài và những lọn xoăn lớn chính là cách tạo dáng cho mái tóc phong cách retro.

Tạo kiểu tóc này, bạn cần làm các lọn xoăn nhẹ nhàng  và sau đó trượt ngón tay của bạn qua mái tóc của bạn để nới lỏng mái tóc một chút. Có thể xịt một chút gel nếu bạn muốn giữ những lọn tóc này được lâu.

7. Nhuộm màu khẩn cấp

Bạn có thể muốn một bộ tóc giả sôi động nhưng phù hợp với công việc hoặc thời gian để đi chơi với chúng bạn.

Theo đó, bạn có thể chọn bất cứ màu sắc mái tóc nhuộm nào mà bạn muốn: màu hồng hoặc màu ngọc lam hoặc thậm chí màu vàng với vệt màu tím - đó là sự lựa chọn mái tóc giả của bạn.

Thứ Tư, 18 tháng 9, 2013

Bên cạnh việc tìm cách chăm sóc để mái tóc dài hơn, bạn cũng có thể có những giải pháp tạm thời khác để vừa che đi mái tóc mỏng, vừa có kiểu tóc hợp với gương mặt với những gợi ý rất hay dưới đây:

 

 



5 style cho nàng tóc mỏng - 1
Mái tóc mỏng là vấn đề của khá nhiều chị em.
Tóc cụp đuôi
Nếu tóc bạn ngắn, lại còn bị gãy đuôi tóc thì bạn nên cắt tóc ngang vai sau đó uốn cụp đuôi tóc. Nếu tóc quá yếu để ép cụp đuôi thì bạn có thể sấy cụp phồng cũng rất đẹp. Mái tóc này hợp với hầu hết các khuôn mặt, trừ mặt quá dài.
5 style cho nàng tóc mỏng - 2
Mái tóc cụp đuôi này phù hợp với nhiều dáng mặt.
5 style cho nàng tóc mỏng - 3
Giúp tạo cảm giác dày dặn hơn cho tóc.
5 style cho nàng tóc mỏng - 4
Bạn chịu khó sấy cụp hoặc cuốn lô sẽ tạo được sóng tóc thế này.
5 style cho nàng tóc mỏng - 5
Mái tóc là giải pháp hoàn hảo cho tóc mỏng và hầu hết các lứa tuổi đều có thể để mái tóc này.
Tóc tém xoăn
Nếu bạn là người cá tính thì đây chính là giải pháp giành cho bạn. Bạn luôn muốn mình nhìn khác biệt nhưng tóc quá mỏng để tạo những kiểu tóc đặc biệt thì tóc tém uốn xoăn là phù hợp nhất.
5 style cho nàng tóc mỏng - 6
Tóc mỏng nhưng bạn vẫn muốn có sự khác biệt đầy cá tính...
5 style cho nàng tóc mỏng - 7
Thì đây chính là kiểu tóc giành cho bạn.
5 style cho nàng tóc mỏng - 8
Nhất là tóc bạn bị mỏng ở đỉnh đầu thì độ xoăn ngắn thế này sẽ giúp bạn che đi yếu điểm đó.
5 style cho nàng tóc mỏng - 9
Nhưng kiểu tóc này cũng khá kén khuôn mặt, một khuôn mặt trái xoan hoặc tròn sẽ hợp hơn là mặt vuông hay góc cạnh.
Tóc tết
Tóc tết thực ra phù hợp cho cả tóc dày và tóc mỏng. Nếu tóc bạn bị mỏng, hãy đánh rối phần đỉnh đầu rồi tết xù ở phía dưới sẽ tạo cảm giác tóc dày hơn. Bạn cũng có thể đeo thêm một chiếc bờm để tạo độ phồng cho tóc. Lưu ý, nếu có dùng bờm hoặc phụ kiện trên đầu thì nên chọn loại nhỏ gọn, tránh dùng phụ kiện to, rườm rà cho mái tóc mỏng.
5 style cho nàng tóc mỏng - 10
Bạn đánh rối phần đỉnh đầu và tết tóc ở dưới.
5 style cho nàng tóc mỏng - 11
Sau khi tết xong, bạn đẩy cuốn tóc vào trong.
5 style cho nàng tóc mỏng - 12
Việc gấp đuôi tóc lại tạo cảm giác tóc sẽ không bị 'đuôi chuột', mà dày dặn đáng yêu hơn.
5 style cho nàng tóc mỏng - 13
Bạn cũng có thể kẹp thêm một chiếc cặp hay chiếc bờm để tóc nhìn có điểm nhấn.
Tóc mái bằng
Tóc mái bằng cắt sắp mắt sẽ tạo cảm giác tóc của bạn có độ dày hơn thường. Bạn nên uốn phồng cho mái và trước khi đi ngủ nên cuốn lô để sáng hôm sau tóc mái luôn được phồng tự nhiên. Bạn nên nhớ rằng tóc mái bằng như con dao hai lưỡi, mái bằng nếu để thẳng đuột sẽ làm tóc bạn nhìn còn mỏng hơn thực tế.
5 style cho nàng tóc mỏng - 14
Tóc mái bằng sẽ làm tóc bạn có cảm giác dày hơn.
5 style cho nàng tóc mỏng - 15
Ngoài ra, tóc mái bằng còn giúp bạn nhìn trẻ hơn tuổi thật của mình.
5 style cho nàng tóc mỏng - 16
Nhưng tóc mái bằng mà duỗi thẳng như thế này sẽ làm tóc bạn nhìn còn bị mỏng hơn. Vậy nên nếu muốn làm tóc dày bằng cách để mái bằng, phải đảm bảo tóc mái của bạn luôn được uốn phồng.
5 style cho nàng tóc mỏng - 17
Tóc mái phồng giúp bạn nhìn trẻ trung dễ thương, che đi mái tóc mỏng.
Tóc dập phồng
Tóc dập phồng vừa thời trang lại làm tóc phồng hơn. Nhưng mái tóc này rất kén người ‘dùng’. Nếu cổ bạn ngắn, người bạn thấp thì một mái tóc dập phồng sẽ khiến bạn nhìn như cây nấm di động.
5 style cho nàng tóc mỏng - 18
Tóc dập là giải pháp rất hữu hiệu cho mái tóc mỏng.
5 style cho nàng tóc mỏng - 19
Nhưng bạn sẽ rất khó mặc đồ, phối đồ với mái tóc dập phồng này.
5 style cho nàng tóc mỏng - 20
Phải đảm bảo rằng cổ bạn không ngắn, bạn không quá thấp thì đây sẽ là mái tóc rất bắt mắt giành cho bạn.

Thứ Hai, 16 tháng 9, 2013

Dưới đây là 7 loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh và mái tóc suôn bóng mà bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày. 


1. Cá hồi


Cá hồi rất tốt cho hoạt động của não, giàu axit béo omega-3 và selen, góp phần giúp da căng mịn, hồng hào và đàn hồi tốt, làm tóc suôn, mượt mà hơn.

2. Việt quất


Quả việt quất rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giữ cho làn da của bạn mịn màng và săn chắc, ngăn ngừa lão hóa sớm . Mâm xôi, quả lựu và dâu tây cũng có tác dụng tương tự.

3. Hạt bí


Hạt bí ngô chứa nhiều vitamin E và axit béo omega-3, sẽ giữ cho làn da mịn màng và trẻ, chống mụn trứng cá và viêm nhiễm trên da.

4. Các loại hạt đậu

Đậu (đậu lăng, đậu xanh…) là nguồn cung cấp protein, sắt, kẽm và biotin tuyệt vời, giúp củng cố độ chắc khỏe của tóc và móng tay, móng chân.

5. Cà chua


Cà chua rất giàu vitamin A, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Cà chua cũng được cung cấp chất lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím. Cà chua xay, cà rốt và khoai lang cũng rất tốt cho làn da của bạn.

6. Cam

Cam với vitamin C và bioflavonoid, giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho làn da luôn ẩm, mịn màng và săn chắc. Bưởi, dưa hấu và chanh cũng có tác dụng tương tự

7. Hàu


Hàu thật là một siêu thực phẩm khi chứa trong nó lượng protein, vitamin B và kẽm dồi dào, có thể làm cho làn da của bạn sáng hồng đầy mơ ước và mái tóc thì suôn bóng, óng ả.

8. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và các công lựa chọn sáng suốt để giải khát mỗi ngày, bởi nó còn giúp bạn đẹp lên và tăng cường sức khỏe nữa đấy.

9. Nước

Cho làn da khỏe mạnh và mái tóc óng ả, hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ ít nhất tám ly nước mỗi ngày.
Design by Hao Tran -